Has conseguido
+20
y
+10
0 = Nada de dolor | 10 = Máximo dolor
0 = Nada de interferencia | 10 = Máxima interferencia
Evolución global de tu proceso
Estamos preparando tu espacio…
Cada gesto tuyo nutre al grupo. Y en los momentos necesarios, el grupo se mueve para sostenerte
0
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¿Cómo te sientes ahora?
Marca cómo lo sientes para ver qué herramientas te sugerimos
Aunque hoy no sientas alivio, estas herramientas siguen acompañándote
Vuelve poco a poco a lo que has estado evitando, sin forzarte y sin exigirte.
Deja que las sensaciones se expresen sin intervenir.
Da espacio a lo que sientes, sin juzgar ni corregir.
Visualiza y proclama una nueva versión tuya, aunque aún no la sientas del todo.
Guarda pequeños momentos de seguridad para recordarle a tu cerebro que no todo es peligro.
Registra cómo estás hoy, sin juzgarte y sin sacar conclusiones.